Lesiones deportivas y de rodilla
Menisco, ligamentos, tendinitis — cada lesión tiene un protocolo específico. Volvemos a llevarte al rendimiento que tenías, con seguridad.
Las lesiones deportivas requieren un enfoque distinto al dolor común: el objetivo no es solo eliminar el dolor, sino devolverte al nivel de rendimiento que tenías antes de la lesión. Trabajamos con corredores, ciclistas, jugadores de fútbol, padel y CrossFit para diseñar protocolos progresivos que respeten los tiempos biológicos de cada tejido.
Lo que vas a recuperar
Síntomas que tratamos
- • Dolor anterior de rodilla al subir/bajar escaleras
- • Inestabilidad o sensación de "fallo" en la rodilla
- • Hinchazón después del deporte
- • Tendinitis rotuliana (rodilla del saltador)
- • Dolor en cara externa de la rodilla (banda iliotibial)
Protocolo de tratamiento típico
Cada caso se ajusta tras la valoración inicial. Esta es la estructura general.
Diagnóstico funcional
Test específicos para meniscos, ligamentos y tendones. Análisis biomecánico del gesto deportivo.
Control del dolor
Crioterapia, vendaje funcional y reducción de inflamación.
Reeducación neuromuscular
Ejercicios propioceptivos y de control motor. Trabajo de fuerza progresiva.
Vuelta al deporte
Plan de retorno gradual con test de readiness antes de competir o cargar intensidad.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo puedo volver a correr? +
¿Necesito dejar de entrenar por completo? +
¿Trabajan con corredores y ciclistas? +
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